co dalej

[...] żeby nie było) Ciąża (której nawet nie próbuje wciągać) Kai'a, klockowatość Brancha, wreszcie niezbyt symetrycznie rozbudowane partie mięśniowe u Philla (wielkie łapy i co dalej..) Znów jakiś chory kult masy u zawodników którzy tak naprawdę nie mają rewelacyjnych warunków do tego sportu..Chwała im za to co robią, ale nie oni powinni moim [...]

[...] rehabilitacyjnie, liczę że pomoże na problemy z barkiem :-) 27.02 wtorek Dzień 15 DNT Dziś było trochę jogi (ćwiczenia na odcinek szyjny i piersiowy kręgosłupa) i rozciąganie. Ale ze mnie drewno... %-) Samopoczucie już lepsze, ale dopóki Maluch chory to jestem uziemiona i nie mam jak pobiegać. Jutro idziemy do kontroli i okaże się co dalej.

[...] ciecierzycy- mniam. Kaszmirka u mnie cykle są dość regularne ale długie- trzydzieści parę dni. I castagnus trochę to wyrównał, jego się bierze przez 3 miesiące i nie wiem co dalej- bo zrobiłam przerwę i co, wracać, po jakim czasie? Na razie to i tak poczekam na opinię gina. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c8cea4188e44e4c82d9acd32bf80b31.png Zmieniony [...]

Wczoraj wieczorem wziolem tab na cisnienie i rsno cisnienie 135/78 puls 71. Szumy w uszach nadal sa. W niedziele wbilem propa100mg , mastera 100mg, W poniedzialek hcg 1000j Co dalej robic z treningiem ? Co dalej z cyklem ? - bic dalej ? Czy mostek zrobic ? Czy odstawic ?

Aj sorry BeeV.Albo mnie flashscore wprowadził w blad ,albo potrzebuje juz okularow %). Dolosowałem na razie 5 dodatkowych rund.Co dalej musze zobaczyc, bo pod koniec lutego wyjeżdżam na okolo miesaic zagranice i roznie moze byc...

[...] 180* w termoobiegu, ale nie napisała już ile czasu się go piecze (albo ja jakaś ślepa jestem). Może któraś z Was będzie pamiętać, albo z doświadczenia coś mi poradzi? Dodam, że to mój pierwszy chleb w życiu :)) W życiu nie spodziewałam się, że będę takie cudeńka sama robić! Zupy-kremy, chleb, co dalej? Sama jestem ciekawa ;-) Kobranocka Ladies!

[...] oczywiście. Dywizja ciężka również jest alternatywą. Jestem tu po to, aby walczyć, czy to w wadze półciężkiej czy ciężkiej. Muszę porozmawiać z moimi trenerami i zobaczyć co dalej." Gustafsson zapewnia, że nie dotarł jeszcze do końca swojej drogi w tym sporcie. Zapewnia, że będzie kontynuował rywalizację do czasu aż nie znajdzie już w tym [...]

Witajcie, czy mógłby mi ktoś doradzić co dalej robić? Przepraszam byłam ostatnio bardzo zajęta i trochę zaniedbałam swój dziennik ale przez cały casz trzymam się planu, robię ćwiczenia z piłką 2xw tygodniu dla początkujących, 1 w tygodniu chodzę na piloxing a pozostałe dni to rolki i zumba dla rozrywki. Trzymam się ustalonego rozkładu (wszystkie [...]

no wiem luk ale tak patrze po ludziach to duzo ludzi ma to jeszcze w dupie, nie mysla specjalnie o przyszlosci, nie wybiegaja az tak , poki co cel to zrobic licencjat a dalej sie bedzie myslec co dalej

Eeee, szkoda - jeszcze miesiąc/dwa i forma by była żyleta.;-)Ale Ty wiesz najlepiej co dalej robić. Jeszcze raz graty za progres.;-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-12-14 22:03:08 Koleżanka wrzuci to podsumowanie czy nie ma na co czekać? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-12-16 18:13:52

[...] wyrobione. 21.10 I poziom 2 plan treningowy C1 7/4/3 B 10/7/6 A2 9/9/8 D 15 G 19/19/19 K2 3/1/2 A2 już nie dało rady zrobić w całości. Kompletny brak postępów w C1. I co dalej? Poprzednie wasze sugestie mówiły o poziomie I.1 albo Mawashim. W chwili obecnej sam nie wiem co bym wolał. Jeszcze niedawno powiedziałbym, że dalej Lafay, bo znam już [...]

[...] można sobie pomarzyć, ale to moje zdanie. Oczywiście są przypadki zayebistych naturali, ale jest takie powiedzenie, że wyjątek potwierdza regułę :-) Jak tam chcesz Tibes, ja trzymam kciuki, że na podsumowaniu redukcji zobaczę żyły na brzuchu, a co dalej zrobisz to już Twoja sprawa.};-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-03-05 15:11:01

[...] że dam radę trzymać dietę jeżeli by coś nie poszło zgodnie z planem to wtedy będzie kombinowane tak jak pisałem, teraz +25g WW w DT dopiero za tydzień będę decydował co dalej, w zależności od pomiarów jeżeli >80cm w talii to pewnie będzie cięcie jeżeli będzie mniej, niż dziś to będę zadowolony Jeszcze myślę, czy robić dziś Medium Carb czy [...]

[...] na ławce płaskiej 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 150kg x 6 170kg x 3 190kg x 1 200kg x 1 z mocnym zatrzymaniem Na tą chwilę ustaliłem 215kg na pierwsze podejście,a co dalej zobaczę......ogólnie czuję już zmęczenie długim treningiem na ciężarach bliskich maksymalnemu. Jeśli na tych zawodach uda mi się zaliczyć ten sam ciężar co w Gdańsku 3 [...]

[...] dzieki za info-- czlowiek na codzien nie ma nawet z kim o tym pogadac. Coz chyba musze sie wybrac do doka, choc ten rok mial byc taki light --- 0 lekarzy i staran Arkona ja juz jestem po 2 probach i 1 crio - bez sukcesu oczywsicie i sma nie wiem co dalej. Na dniach skoncze 38 lat, czas nagli a ja nie widze w tej sprawie swiatelka w tunelu :-(

[...] w ciągu tych 3 tygodni zgubić jak najwięcej fatu żeby ubyło jeszcze trochę w obwodach i tak zastanawiam się nad modernizacją diety obciąłem już trochę na ww ale nie wiem co dalej b/t/w/kcla ok. 185/90/90/1900 rozpiskę diety jak będzie trzeba wrzucę na wieczór. aha mam jeszcze takie pytanie zacząłem brać hmb i krete cm3 treca i teraz tak kiedy [...]

i jeszcze jedno pytanie mam ;-) Trening bezwzględnie do wymiany Jutro wypada u mnie dzień treningowy. Czy mogę zrobić kolejny trening z dotychczasowego planu, czekając na wskazówki, co dalej, czy lepiej coś innego?

[...] aktywność 6/9 Waga po 9 tygodniach pokazała 5,3 kg na minusie, a pomierzyć się tradycyjnie już zapomniałam. Ale coś w obwodach musiało spaść, bo zapinam pasek 2 dziurki dalej. Co dalej - szczerze mówiąc to nie wiem, bo jak widać ćwiczyć mi się nie chce. Będę pewnie trzymała kalorie na podobnym poziomie co teraz do wielkanocy, potem przy [...]

[...] bo nogi szybko puchną :D Po zawodach niestety jedzenia nie wpadło po padł system trawienny, dopiero wieczorem i dziś się rozkręcam :) Teraz trzeba podjąć decyzję co dalej, pewnie MP, ale to się jeszcze okażę, ponieważ muszę wyjść bardzo docięty, a też finansowo wiem, że łatwo nie jest na wszystko zarabiam sam bez wsparć większych. Szukam [...]

[...] odpuściłem. Totalny brak apetytu i głodu. Jadłem tylko białkowo-tłuszczowo i dam co miałem ochotę, a nie miałem na nic prawie. Został ostatni tydzień masy, nie wiem co dalej. Musze przemyśleć co by tu zrobić http://www.iv.pl/images/12060277212408274128.jpg http://www.iv.pl/images/86519418227309763613.jpg [...]